Méditation et pleine conscience
La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir.
Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation.
La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit.
La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana.
Un manuel pratique pour vous guider pas à pas
Nouvelle édition revue et augmentée !
Apprendre à apprivoiser nos états d’âme, qu’ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie : voilà le message essentiel de l’intelligence émotionnelle.
Un concentré de sagesse à la portée de tous
Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblent
presque mille pages.
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s’initier à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits.
Don Miguel a un talent unique pour créer un pont entre son expérience personnelle d’illumination et le cœur de chaque être auquel il communique l’étincelle, le germe de ce qui peut devenir la même expérience en lui.
Votre cahier poche vous accompagnera du début de votre grossesse jusqu’au retour à la maison. Respirez, ralentissez, profitez : vous êtes en train de créer un bébé !
Pratiquer la pleine présence, c’est vivre heureux et libre, c’est cultiver l’harmonie du bien-vivre ensemble en équilibre avec notre monde. Pratiquer la pleine présence c’est faire du bien à soi, aux autres et à la planète.
