Méditation et pleine conscience
Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement.
En mai 68, ma révolution fut intérieure. Tous les possibles s’ouvraient alors à nous : des expériences hallucinantes, des voyages exotiques, des rencontres invraisemblables mais si réelles, des libertés souvent débridées… Cela m’a amené à une quête multiforme et bien des aventures à la rencontre des spiritualités et des cultures du monde.
Le pillage de la nature est représentatif d'une civilisation qui a donné à l'avidité humaine les pleins pouvoirs sur le « vivant » et les vivants que nous sommes.
Un véritable guide pratique qui vous aidera à apaiser votre anxiété et à mieux vivre au quotidien.
Cet ouvrage mêle les enseignements de la pleine conscience aux conclusions des neurosciences pour nous faire découvrir une conception positive de la discipline.
Un livre CD pour vous aider à développer votre pratique de la Mindfulness au quotidien... Guérir du stress grâce à la méditation !
Sept sages venus des quatres coins du monde se réunissent pour transmettre à deux jeunes adolescents les clés de la sagesse universelle. Une fable initiatique étincelante qui touche le cœur autant que l'intelligence. " Et l'alchimiste Lenoir de redescendre de sa montagne avec ce best-seller aussi philosophique que philosophal. " Thomas Malher – Le Point" Captivant. "
"Rêves d’éveil Rêves lucides et pleine conscience dans le rêve et le sommeil" est une exploration passionnante de la pratique et de la théorie du rêve lucide dans le cadre des traditions occidentales et bouddhistes tibétaines. Ce livre est né de plus 13 ans de pratique personnelle et de centaines de retraites et d’ateliers de rêves lucides que Charlie Morley a animés dans le monde entier.
Dans ce livre fascinant, Dan Millman jette une lumière nouvelle sur la sagesse ancestrale de son premier livre, Le guerrier pacifique.
Le Miracle de la Pleine Conscience s'adresse aussi bien aux étudiants confirmés du bouddhisme qu'à ceux qui en ignorent tout. Les principes simples et directs qui y sont énoncés sont universels et chacun peut y découvrir des trésors sans pour autant connaître la tradition zen vietnamienne ou la pensée orientale.
Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles. L'ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental...
La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d’instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c’est embrasser la vie dans toute sa richesse.
