Comment retarder l'apparition des maladies pour nous faire vivre plus longtemps, en bonne santé ? L'un des meilleurs biologistes généticiens au monde a trouvé une clef avec laquelle nous allons pouvoir remonter notre horloge biologique, ralentir le vieillissement des cellules.

Avec ce quatrième titre de la collection "Mythes et réalités", interrogez les idées reçues sur les neurosciences en éducation !

Bernard Mayer développe depuis les années 1980 La Thérapie Intégrative Corps-Esprit (TICE). Longtemps la psychothérapie a négligé le corps et sa physiologie. Le corps est le centre et point de départ d'une expérience complète qui relie toutes les parties de notre être.

Bien-être, optimismes, altruisme, compétences psychosociales, pleine conscience...

Mieux comprendre et agir sur les déterminants du bien-être, de la santé globale des individus et de la résilience : tel est l’objet de la psychologie positive. Il s’agit d’un champ de recherche et d’intervention qui vise à contribuer à l’épanouissement des personnes, des groupes et des institutions.

Loin des régimes de magazine, l’hypnose nous permet d’agir directement sur nos envies pour les transformer, les diminuer, les dévier vers d’autres, meilleures pour la santé…

Le cancer est un voyage que l’on ne choisit pas. Mais comme tout voyage, on le traverse d’autant mieux qu’on est guidé, d’autant mieux qu’on choisit la manière de voyager.

Je suis anxieux » : tout le monde a déjà prononcé cette phrase au moins une fois dans sa vie. Et pour cause, l’anxiété est un trouble psychologique extrêmement répandu : inquiétude, angoisse, stress sont devenus des composantes de notre vie quotidienne.

Et si mon meilleur coach sportif, c’était l’hypnose ? Que l’on soit débutant, confirmé ou compétiteur, la pratique du sport passe par la recherche d’un équilibre entre les efforts du corps et de l’esprit. Pour se dépasser, il faut exercer son mental comme on exerce son corps.

Nuits, jours, saisons, âges : et si une bonne hygiène des rythmes biologiques était indispensable pour vivre en bonne santé ?

La dépression peut toucher tout un chacun. Parfois les causes sont identifiées : épuisement professionnel ou burnout, maladie grave, séparation, événement difficile… Parfois les facteurs de la dépression sont moins évidents.

Image parlante de l'inscription d'une vie dans le temps, la Ligne du Temps est un outil/méthode qui fait prendre conscience de ses priorités et ses ressources.