Méditation et pleine conscience
Une initiation à l'utilisation des bols chantants, avec de nombreux exercices thérapeutiques et de méditation.
Aujourd'hui, la pleine conscience ou mindfulness rencontre un franc succès. L'idée selon laquelle une présence attentive à l'instant présent pourrait être thérapeutique est loin d'être neuve.
La grossesse est une métamorphose physique, physiologique et psychologique. Et si celle que vous vivez actuellement était aussi l'occasion d'une expérience spirituelle ?
Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.
UNE METHODE SIMPLE, NATURELLE ET PUISSANTE POUR SOULAGER VOTRE ENFANT.
Ronald Epstein associe la méditation en pleine conscience à la pratique médicale pour offrir au soignant un regard neuf sur sa relation avec le patient.
L'envol du papillon est plus qu'une inspiration à déployer ses ailes ; c'est une main tendue vers le retour à l'essentiel, une invitation à ETRE, simplement.
Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.
POUR DEVENIR PLUS ÉPANOUI, PLUS AUTHENTIQUE ET ÊTRE EMPREINT D'AMOUR, DE COMPASSION ET DE SAGESSE
Coffret bol chantant traditionnel noir gravé Om Mani Padme Hum env. 10 cm Omsaé
