Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.

POUR DEVENIR PLUS ÉPANOUI, PLUS AUTHENTIQUE ET ÊTRE EMPREINT D'AMOUR, DE COMPASSION ET DE SAGESSE

Coffret bol chantant traditionnel noir gravé Om Mani Padme Hum env. 10 cm Omsaé

Bleu : légèrement abîmé.

Tout au long de sept essais poétiques et passionnants, le Dr Fleischman explore les connections existant entre la psychiatrie, la science et la méditation

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?

Puiser dans la nature notre force vitale : c’est le principe de l’ancrage énergétique qui permet de se ressourcer, de réaligner nos énergies, de les stimuler et de soigner nos angoisses.

Nous sommes tous confrontés au stress. Ce qui fait la différence en termes de bien-être et de santé, c'est notre capacité à résister à ce poison du quotidien. Heureusement des solutions existent pour la développer.

Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : la majorité d’entre nous cherche un idéal, impossible à atteindre.

Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse.

L’hypnose et la méditation sont des pratiques particulièrement à la mode ces dernières décennies. Bien que distinctes, elles se trouvent trop souvent opposées.

Face aux impasses d’une pensée limitée à la seule culture occidentale, cet ouvrage soutient que le point de vue du bouddhisme Chan (Zen au japon) et du Taoïsme se prête mieux à l’explication des phénomènes curatifs qu’engendre la transe.

Le lecteur est invité à s'ouvrir à partir d'une prise de conscience individuelle à une perception plus objective et plus universelle de la réalité.