Complément indispensable aux deux premiers volumes de L’Encyclopédie du yoga de Marie et Philippe Amar, ce nouvel ouvrage est consacré à la yogathérapie, pour prévenir les problèmes de santé et soulager les pathologies existantes.
"La méditation est sûrement la plus haute forme d'art qui soit. " (Jiddu Krsnamurti)
Approfondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l'oeuvre dans chaque posture !
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur le corps, l'âme et l'esprit sont nombreux et reconnus scientifiquement.
Tome 2 : les postures 55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture. Une visualisation irremplaçable pour pouvoir influencer nos propres réponses physiologiques inconscientes, grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.
L'ouvrage (deux tomes) le plus complet sur l'anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga. Le premier tome (les muscles) propose plus de 500 dessins anatomiques en 3D pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles, les os, tendons et ligaments.
Découvrez la méthode de Yoga Iyengar pensée par B.K.S. Iyengar lui-même, autorité mondialement reconnue en matière de yoga, afin d’améliorer tous les aspects de votre vie !
41 SÉANCES DE YOGATHÉRAPIE SIMPLES ET ACCESSIBLES POUR SOULAGER LES GRANDES PROBLÉMATIQUES FÉMININES
DES MOUVEMENTS POUR TOUS , À PRATIQUER CHEZ SOI !
Parce que le cycle menstruel, c'est beaucoup plus que des sautes d'humeurs, des culottes tachées et des maux de ventre, voici ton allié pour comprendre, observer et reconnaître les superpouvoirs des différentes phases de ton cycle. Car oui, ton corps est parfait et c'est sans tabou que ce journal te le prouvera!
UN GUIDE D’AUTOMASSAGES POUR SE SUBLIMER EN 5 MINUTES PAR JOUR
Ecoutez et habitez votre voix.
Libérez son pouvoir guérisseur.
Déployez la vibration de votre coeur.
