Le yoga est parfait, pour les grands comme pour les petits, pour apaiser les émotions et se connecter à un état de joie et de relaxation.
Prenez soin de vous et de votre corps, c'est essentiel à tout âge !
Mark Stephens réussit à tisser un lien solide entre les racines du yoga (Védas, Tantra, Yoga Sūtras, Bhagavad Gītā…) et les apports contemporains de l’anatomie, de la physiologie, des neurosciences et de la pédagogie moderne.
La spiritualité dont il est question dans ces entretiens n'est pas une sécurité refuge mais au contraire l'intense remise en question de nos préjugés et opinions sur le monde et nous-même.
Cette traduction est une première mondiale. Cela en fait un ouvrage incontournable pour quiconque s'intéresse au Tantra, au yoga, à la spiritualité indienne ou au féminin sacré.
Des pratiques – réflexions, méditations et postures de yoga – suggérées au fil des pages ouvrent de nouvelles compréhensions pour « améliorer » son karma et s’en libérer.
Un ouvrage clair et concis sur la médecine ayurvédique.
Des exercices d'étirement destinés au seniors pour éliminer les douleurs et les raideurs articulaires.
Un guide de yoga accessible, inspirant et bienveillant
Complément indispensable aux deux premiers volumes de L’Encyclopédie du yoga de Marie et Philippe Amar, ce nouvel ouvrage est consacré à la yogathérapie, pour prévenir les problèmes de santé et soulager les pathologies existantes.
"La méditation est sûrement la plus haute forme d'art qui soit. " (Jiddu Krsnamurti)
