Il vous apprendra à : - reprogrammer vos comportements alimentaires afin de faire correspondre vos prises de nourriture à la faim réelle, mieux gérer les compulsions sucrées et la faim émotionnelle.

Cet ouvrage introductif s'adresse principalement aux étudiants et aux professionnels qui souhaitent découvrir l'approche systémique et stratégique de Palo Alto.

Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.

Cette nouvelle édition de Psychopathologie transculturelle a été revue et actualisée, et de nouveaux chapitres sont traités, comme les troubles du comportement alimentaire. 

Cet ouvrage conçu par une psychologue clinicienne spécialiste des traumatismes, passe en revue les différents types de traumatismes, leurs mécanismes et leurs conséquences sur la vie des personnes victimes, et présente les clés de l'accompagnement EMDR.

Un ouvrage accessible à tous, qui aide non seulement à vivre, mais à vivre aux éclats.

Embarquez pour un voyage dans ce monde invisible de votre instinct afin de revisiter le passé, transformer le présent et vous projeter dans un avenir en pleine confiance !

Cette méthode permet une désensi-bilisation rapide des souvenirs traumatiques, une restructuration cognitive et une réduction significative des symptômes (angoisses, flash-back, cauchemars...). 

Jean Talon nous raconte les rencontres vraies les plus surprenantes entre les voyageurs, explorateurs ou ethnographes et des populations encore intouchées par ce qu’on appelle la civilisation.

POUR DEVENIR PLUS ÉPANOUI, PLUS AUTHENTIQUE ET ÊTRE EMPREINT D'AMOUR, DE COMPASSION ET DE SAGESSE

Savoir que d'autres ont un vécu similaire au nôtre nous permet de nous sentir moins seul, moins éloigné du monde.

Ken Mogi démontre que, pour construire une vie harmonieuse et équilibrée, il est crucial de savoir trouver la valeur tant dans les expériences positives tout comme dans les négatives