Le thème de cet ouvrage est donc le «travail émotionnel», concept repris de la sociologue Arlie R. Hochschild, et qui consiste en la compréhension, l’évaluation et la gestion de ses propres émotions ainsi que des émotions d’autrui.

Avez-vous remarqué qu'un tabouret qui repose sur trois pieds n'est jamais bancal ?
Votre santé repose aussi sur trois pieds : le physique, le mental et le carburant alimentaire fournissant l'énergie qui fait fonctionner votre organisme.

Cet ouvrage présente les quatre piliers incontournables de l'énergétique chinoise visant à la protection et à la prévention des maladies courantes ou plus graves.

En s’inspirant de ses connaissances issues de la médecine traditionnelle chinoise et de la thérapie énergétique, Lou Yan vous propose de devenir votre propre thérapeute, par l’étude de votre typomorphologie et de vos comportements.

Qui n’a pas refoulé des attitudes spontanées afin de s’assurer l’approbation de ses proches ? Chacun a un côté obscur, partie intégrante de sa personnalité. Des expériences pratiques et des mises en situation qui donnent les instruments pour découvrir ce côté obscur de l’inconscient et en faire une force créatrice.

Qu’il s’agisse du domaine professionnel ou du domaine personnel, l'auteur aborde les techniques manipulatoires par l’exemple, et les principes de « contre-manipulation » qui s’y rattachent sont présentés en fonction de ces cas concrets, afin qu’il soit facile de se les approprier.

L’auteure, grâce à sa longue expérience en clinique, analyse de nombreux cas d’adultes victimes de tels parents et propose les méthodes qui ont fait leurs preuves pour se libérer.

Susan Forward propose dans cet ouvrage : d’apprendre à reconnaître les cinq types de mères mal-aimantes ; d’identifier les mécanismes émotionnels des relations mère-fille néfastes ; d’adopter les stratégies adaptées pour surmonter la dureté de son enfance ; d’agir pour se protéger, s’émanciper et se reconstruire.

L'indiscret, le dominateur, la victime, le tyran, l'égocentrique... Comment reconnaître celle qui vous menace parmi trente personnalités toxiques et savoir y faire face.