Ayurveda
Relaxation
Méditation et pleine conscience
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Phytothérapie / homéopathie
Diététique
Cet ouvrage s'adresse à toutes les personnes aux prises avec une addiction à un produit psychoactif dont les effets ont des répercussions négatives sur leur vie, qu'il s'agisse d'une addiction à l'alcool, à l'héroïne, à la marijuana, etc
Un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
Le yoga est parfait, pour les grands comme pour les petits, pour apaiser les émotions et se connecter à un état de joie et de relaxation.
Ma boîte à trésors : tips et méditations guidées pour s'épanouir.
" Ce livre est une référence, une synthèse remarquable de l'histoire et de l'esprit des techniques de méditation venues de tous les horizons. "
Prenez soin de vous et de votre corps, c'est essentiel à tout âge !
Et si vous pouviez vous ouvrir, à tout moment, à un flot naturel de sagesse, de compassion et de joie ?
Plongez au coeur d'une pratique vivante où chaque étape révèle la richesse de l'existence et ouvre la voie à l'essence de l'esprit.
Mark Stephens réussit à tisser un lien solide entre les racines du yoga (Védas, Tantra, Yoga Sūtras, Bhagavad Gītā…) et les apports contemporains de l’anatomie, de la physiologie, des neurosciences et de la pédagogie moderne.
Bien comprendre ce qu'est la conscience et apprendre l'explorer.
