Détox, monodiète et jeûne sont les trois principales cures à appliquer pour mettre nos intestins au repos. Si, aujourd'hui, ces pratiques alimentent le débat scientifique, c'est que les nombreuses études dont elles font l'objet prouvent leurs bénéfices pour notre santé, et notamment leurs qualités en matière de prévention.

Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. 

La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit.

Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre.

La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana.

Un guide drôle et réconfortant pour maigrir grâce à l'hypnose !

Un manuel pratique pour vous guider pas à pas
Nouvelle édition revue et augmentée !

Enseignante reconnue depuis plus de vingt ans, Diáne Mandle guide pas à pas débutants et thérapeutes confirmés dans la pratique des soins par le son, dans une approche progressive avec de nombreux cas d’études et d’exemples.

Apprendre à apprivoiser nos états d’âme, qu’ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie : voilà le message essentiel de l’intelligence émotionnelle.

Un concentré de sagesse à la portée de tous
Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblent
presque mille pages.

L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime.

Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s’initier à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits.