Véritable voyage initiatique au cœur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien.
" Bien que nos modes de vie modernes nous détournent des traditions ancestrales et entravent tout sentiment d'appartenance au monde naturel, l'humanité fait partie intégrante de la Terre et possède la capacité innée à s'y relier. "
Et si le son pouvait vous aider à vaincre le stress et l’anxiété ?
Dans un monde en quête perpétuelle de sens, cet ouvrage émerge comme une boussole guidant chacune et chacun à travers les méandres de l’existence. Non pas en prescrivant un chemin tout tracé, mais en offrant les outils nécessaires pour que chaque lectrice ou lecteur puisse tracer sa propre route vers l’épanouissement.
"La méditation est sûrement la plus haute forme d'art qui soit. " (Jiddu Krsnamurti)
Et si votre épanouissement et votre sérénité ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ?
Cet aide-mémoire présente toutes les méthodes utilisées de nos jours. Il en reprend l'histoire, les racines et les auteurs, les décrit et fournit des éléments de compréhension. Enfin, il propose des protocoles cliniques. e pratiques ainsi que des exemples
Stop aux schémas répétitifs! Se libérer du passé et retrouver un équilibre émotionnel.
Charisme, élocution, posture... : autant d'aspects qu'il est indispensable de maîtriser lors d'une prise de parole, en public comme en privé.
Améliorez la qualité de vos relations sans vous oublier.
C'est sous le trait irrésistible de Thomas Baas que nous découvrons les visages des héros de cette pépite, véritable concentré de bonheur, écrit par Susie Morgenstern.
