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La cohérence cardiaque au quotidien - Gérer son stress et ses émotions par la respiration
La cohérence cardiaque s’impose comme une méthode aux multiples bienfaits. Elle permet de retrouver l’équilibre émotionnel, d’améliorer sa concentration, de diminuer l’anxiété et l’impact du stress sur le corps, de mieux dormir et récupérer, d’être plus à l’écoute, de revenir au calme.
6,18 € 6,51 € -5%Prix réduit! -
On n'a qu'une vie ! - Conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir - Poche
Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.
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La cohérence cardiaque
Par sa simplicité et sa fiabilité, la cohérence cardiaque s’est peu à peu imposée comme une des techniques de gestion du stress et des émotions les plus efficaces.
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J'apprends la marche afghane - Marche rythmée, Cohérence cardiaque, Pleine conscience
En plus de ses bénéfices cardio-vasculaires, la marche afghane réduit l'anxiété selon une étude randomisée de l'université du Mississipi (Département de la santé et des sciences de l'exercice).
9,77 € 10,28 € -5%Prix réduit! -
La cohérence cardiaque émotionnelle
La cohérence cardiaque est bien plus qu’une technique particulière de respiration permettant de mieux gérer le stress. En seulement quelques minutes de pratique par jour, elle permet également de développer une puissante intelligence émotionnelle grâce à notre cœur et à sa faculté d’intervenir dans nos processus émotionnels.
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Je résiste mieux au stress - Nutrition, Cohérence cardiaque, Automassages, Phytothérapie
Nous sommes tous confrontés au stress. Ce qui fait la différence en termes de bien-être et de santé, c'est notre capacité à résister à ce poison du quotidien. Heureusement des solutions existent pour la développer.
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Le coeur, notre autre cerveau - Stress, palpitations, hypertension... se soigner avec l'hypnose et la cohérence cardiaque
Votre cœur vous inquiète ? Vous avez régulièrement des palpitations, vous souffrez d’hypertension, vous êtes stressé ? Ce livre, concocté avec amour, est fait pour vous !
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Le petit livre de la cohérence cardiaque
Réguler son rythme cardiaque pour améliorer son état de santé physique et émotionnel.
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Stressé.e? Respirez! - La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au str
La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress
17,83 € 18,77 € -5%Prix réduit! -
Le guide pratique de la cohérence cardiaque - Stress, gestion des émotions, créativité... (+CD)
Votre coeur, vous le sentez battre dans votre poitrine dès que vous y prêtez attention. Ce petit organe d’à peine 300 grammes est indispensable à la vie. Mais son rôle ne se limite pas à cette fonction de pompe.
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Cohérence Kid - La cohérence cardiaque pour les enfants
Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
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Cohérence cardiaque - Nouvelles techniques pour faire face au stress
Le coeur joue un rôle déterminant dans l'émotivité et même sur notre état général. La notion de cohérence cardiaque rend compte d'un système de régulation réciproque entre le coeur et les structures cérébrales. L'impact de ce concept sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath, qui a créé des outils simples et efficaces pour...
20,19 € -
Maigrir par la cohérence cardiaque - Nouvelle édition
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
16,13 € 16,98 € -5%Prix réduit! -
Je ne veux plus fumer grâce à la cohérence cardiaque
Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C’est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O’Hare a écrit ce livre. Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu’il vous propose grâce à la cohérence cardiaque.
7,98 € 8,40 € -5%Prix réduit! -
Soufflez vos maux! - La méthode qui associe Autohypnose, Respiration et Cohérence cardiaque
Un guide pratique pour vous maintenir en bonne santé et surmonter vos difficultés grâce à l'action combinée de l'autohypnose et de la cohérence cardiaque.
11,20 € 11,79 € -5%Prix réduit! -
Cohérence cardiaque 365 : Guide de cohérence cardiaque jour après jour 2éd.
Nouvelle édition de la méthode de respiration antistress la plus simple du monde. Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
7,45 €
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