Cet ouvrage fait le point sur les liens existant entre activité physique, santé mentale et psychologie positive.
Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à favoriser votre bien-être, à améliorer vos performances, votre concentration – à trouver l’équilibre.
Le LaHoChi: une approche intuitive pour un réalignement énergétique complet.
L’anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l’échec et la quête d’approbation, elle s’impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements.
Ce livre présente une méthode de guérison des traumatismes psychocorporels fondée sur des exercices simples qui déclenchent un réflexe naturel de tremblement, comme celui que l’on observe chez les animaux après un stress. Ce mécanisme, présent en chacun de nous, permet au corps de libérer les tensions accumulées sans avoir besoin de parler ou de revivre l’événement traumatique
POUR UNE VIE PLUS ÉPANOUIE, APPRENEZ À CONNAÎTRE VOS ANCÊTRES ET VOUS-MÊME.
Un oracle de poche pour se connecter à son guide et recevoir ses réponses dans tous les domaines de sa vie.
Ton guide spirituel est ton meilleur allié !
Faites de la résilience votre alliée pour transformer vos épreuves en forces.
Laissez-vous guider par la sagesse de Don Miguel Ruiz et ouvrez votre cœur à la puissance des prières et méditations.
Outil indispensable de l’accompagnant, ce guide pratique, ponctué de nombreux exercices pédagogiques et de mises en situation, se destine autant au praticien débutant souhaitant enrichir ses outils qu’aux thérapeutes plus expérimentés cherchant à affiner leur pratique.
La Roue des Emotions peut permettre à chacun de s'arrêter pour écouter le ressenti du corps, traduire l'émotion sous-jacente et décrypter le besoin qui s'exprime à travers cette émotion. S'arrêter, en prendre conscience, et prendre soin de son besoin.
