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Un véritable guide pratique qui vous aidera à apaiser votre anxiété et à mieux vivre au quotidien.
Quand la préparation d'un repas devient une aventure intérieure. Les Français ont fait de la cuisine un de leur loisir préféré, mais aussi un mode d'expression. Isabelle Filliozat, auteur des best-sellers "L'intelligence du coeur", "Au coeur des émotions de l'enfant" et "J'ai tout essayé" !, choisit de s'intéresser à ce vaste sujet.
Cet ouvrage mêle les enseignements de la pleine conscience aux conclusions des neurosciences pour nous faire découvrir une conception positive de la discipline.
Un livre CD pour vous aider à développer votre pratique de la Mindfulness au quotidien... Guérir du stress grâce à la méditation !
Sept sages venus des quatres coins du monde se réunissent pour transmettre à deux jeunes adolescents les clés de la sagesse universelle. Une fable initiatique étincelante qui touche le cœur autant que l'intelligence. " Et l'alchimiste Lenoir de redescendre de sa montagne avec ce best-seller aussi philosophique que philosophal. " Thomas Malher – Le Point" Captivant. " Elsa Godart – Ps...
L'Art du pouvoir un manuel instructif. Tout d’abord, l’auteur étudie la notion de pouvoir dans son acception commune. Le pouvoir est éminemment corrupteur, car il est en rapport avec le sexe, l’appétit de richesse et le désir de célébrité. Au contraire le pouvoir authentique s’inscrit dans une problématique spirituelle qui anéantit les illusions et favorise l’épanouissement de l’amour so...
These tools (made from natural horn) are for massage the body, as well as fingers, joins etc. With its special curvature shape design made it very popular to use by most TCM doctors. These tools when used with the "Gua Sha" technique are also one of the effective ways to relieve pain and eliminate dampness from the body. Available in different sizes, shapes and lengths. Ces instrume...
"Rêves d’éveil Rêves lucides et pleine conscience dans le rêve et le sommeil" est une exploration passionnante de la pratique et de la théorie du rêve lucide dans le cadre des traditions occidentales et bouddhistes tibétaines. Ce livre est né de plus 13 ans de pratique personnelle et de centaines de retraites et d’ateliers de rêves lucides que Charlie Morley a animés dans le monde entie...
« Supposons qu’un jour de printemps 2006, pris d’une soudaine nostalgie, je sois retourne´ a` Berkeley, et qu’en allant me promener seul dans Tilden Park, a` ma grande stupe´faction, surgissant de l’ombre, me soit apparu mon vieux mentor, Socrate, l’air aussi jeune que le jour ou` nous nous sommes quitte´s... Et supposons qu’il ait brandi un exemplaire de mon livre Le guerrier pacifique ...
Le Miracle de la Pleine Conscience s'adresse aussi bien aux étudiants confirmés du bouddhisme qu'à ceux qui en ignorent tout. Les principes simples et directs qui y sont énoncés sont universels et chacun peut y découvrir des trésors sans pour autant connaître la tradition zen vietnamienne ou la pensée orientale.
Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles. L'ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental...
La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d’instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c’est embrasser la vie dans toute sa richesse.
