Exercices concrets pour porter attention aux détails du quotidien et découvrir ce qu'est la pleine conscience.
Rédigé par un expert ayant une grande expérience clinique et personnelle, cet ouvrage présente des exemples de pratiques de pleine conscience réalisables sur le lieu de travail tout en montrant comment les principes de cette discipline peuvent s’appliquer à des professions spécifiques, de la vente au marketing en passant par l’enseignement, la justice, la santé ou encore l’artisanat et l...
La thérapie familiale a conquis ses lettres de noblesse et s’est répandue en Europe, jusqu’à devenir l’une des pratiques thérapeutiques majeures. Ce livre est une somme sur cette pratique dans les différents pays du monde.
Depuis l’émergence de "l’alcoolisme" comme fléau social, au début du XXe siècle, et l’avènement de l’image, comme moyen de communication, les stéréotypes ont largement influencé les regards portés sur les façons de boire et les représentations de "l’alcoolique".
Des solutions concrètes existent déjà pour améliorer notre santé et préserver notre environnement sans grever notre budget. Manger sain, sûr, en faisant du bien à son corps et à la planète ne doit pas être réservé à une élite. Notre société bouillonne d'initiatives intéressantes. Paysans, médecins et chercheurs les développent sous nos yeux. Ces nouveaux modes de production accessibles à...
À travers des témoignages bouleversants d’humanité, le docteur Amine Benyamina et la journaliste Marie-Pierre Samitier répondent à ces questions et nous alertent sur les aliénations qui nous guettent ou menacent nos proches, sur ce qui les provoque et sur les moyens de les soigner.
De 1915 à 2015, Gérard Salem nous balade entre Orient et Occident, le temps d'une formidable saga familiale portant sur quatre générations. En 27 nouvelles, Marc de café dépeint la réalité d'une époque. Dans cet univers mystérieux, une écriture exigeante mêle au souci d'authenticité la quête d'une appartenance, d'une origine. Ainsi l'auteur reconstitue une sorte de kaléidoscope narratif ...
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et «muscler» notre cerveau ? comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité.
Cet ouvrage restitue la réflexion sur la souffrance au travail qui s’est développée en trois vagues successives : compréhension du phénomène (avec des thématiques comme stress, burn-out, harcèlement), mise en place d’analyse de situations (avec une première prévention, celle des risques psychosociaux), émergence d’une véritable réflexion sur le management qualitatif et de nouvelles insp...
Les allergies et les intolérances alimentaires représentent un enjeu majeur pour l’industrie agroalimentaire. Présenté sous forme de fiches pratiques, cet ouvrage a pour objectif d’apporter une vision claire et synthétique sur le sujet. Il présente notamment les 14 allergènes majeurs et détaille pour chacun d’eux.
Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l’agitation et à l’anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d’une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.
Le traumatisme psychique est une affection méconnue et pourtant très fréquente. La prise en charge se limite le plus souvent au traitement du symptôme dominant : crises d’angoisse, phobie, dépression réactionnelle, troubles du sommeil, conduites addictives… La victime voit son état s’améliorer mais reste sans espoir de guérison. Présentation de cette technique mise au point par les psych...
