En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et «muscler» notre cerveau ? comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité.

Initiez-vous au monde fascinant du Feng Shui traditionnel et de la métaphysique chinoise. Ce livre complet et amusant démystifie les différentes écoles de Feng Shui, des concepts fondamentaux comme les Cinq Éléments, le Qi, le Yin et le Yang et couvre les principes de base du Feng Shui de la Forme, des Huit Demeures et des Étoiles Volantes.

Prenant appui sur une expérience clinique de terrain, avec de multiples vignettes cliniques, cet ouvrage rend compte d'une avancée décisive depuis le début des années 2000 en psychotraumatologie à la faveur d'une nouvelle psychothérapie : l'Intégration du Cycle de la Vie (ICV).

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Avec ces quinze histoires d'aventure, d'amour, de trahison et de réalisation personnelle, le maître zen et auteur renommé Thich Nhat Hanh transporte le lecteur dans le Viêt-Nam des temps anciens. Vous y découvrirez des légendes historiques et traditionnelles ainsi que des contes populaires inspirés d'un passé plus récent. Chacun d'eux évoque discrètement et avec subtilité les thèmes ch...

Découvrez le programme proposé ici, dans ce livre, par le docteur Jean-Marie Bourre, tout spécialement concocté pour vous. Un programme qui vous aidera à bien comprendre les besoins de votre cerveau et à bien le nourrir.

Une méthode novatrice, pratique et positive de rétablir l'équilibre émotionnel en stoppant le cycle destructeur de la souffrance.