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Travailler avec le Chi - méthodes pratiques pour maîtriser l'énergie vitale

9782858295364

GAUDING Madonna

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Cet ouvrage vous propose des méthodes pratiques permettant de maîtriser le chi, le souffle vital qui anime tout être vivant. Lorsqu'elle est équilibrée, la circulation du chi entraîne une diminution du stress, une amélioration des capacités de concentration ainsi que du bien-être mental et physique.

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Cet ouvrage vous propose des méthodes pratiques permettant de maîtriser le chi, le souffle vital qui anime tout être vivant. Lorsqu'elle est équilibrée, la circulation du chi entraîne une diminution du stress, une amélioration des capacités de concentration ainsi que du bien-être mental et physique.

Vous découvrirez ainsi :

- Des techniques de massages et d'étirements pour équilibrer et stimuler le chi.
- Des exercices de tai chi et de chi kung favorisant la santé et la vitalité.
- Des conseils sur la préparation de plats savoureux et énergisants.

Feuille de données

Auteur GAUDING MADONNNA
Rayon Qi Gong - Qi
Editeur VEGA
Publié 2008
Pages 128
Language français

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