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Catalogue
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Le grand livre des thérapies cognitives et comportementales
Voici un livre phénomène : il a déjà aidé plus d'un million de lecteurs à surmonter leur souffrance émotionnelle.
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Pratiquer la thérapie de la pleine conscience (MBCT) pas à pas
Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.
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J'ai l'âge que je veux !: 6 protocoles pour reprogrammer votre corps et votre mental, à n’importe quel moment de votre vie
VOTRE PROGRAMME POUR REPRENDRE LE POUVOIR SUR VOTRE ÂGE ET VOUS Y SENTIR BIEN !
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Pourquoi suis-je resté.e ? Comprendre et dénouer le lien traumatique au pervers narcissique
Un ouvrage salvateur pour toutes les proies d'un pervers narcissique car, non, elles ne sont ni faibles ni névrosées (du moins pas plus que tout un chacun) : elles sont piégées.
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Suis-je hypersensible ? Poche
Vous vous sentez différent des autres.Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations.Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen.En réalité, vous avez un don. Découvrez son pouvoir.
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L'Estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres
Ce livre vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle.
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La résolution émotionnelle: La méthode révolutionnaire pour apprivoiser vos émotions et dépasser vos peurs
Avec la résolution émotionnelle, trouvez en vous les ressources pour guérir durablement.
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Psycho-Energie - Une expérience énergétique agrandie du monde et de soi - Manuel didactique & pratique
Dans ce livre, Françoise Bonnal nous invite à retrouver notre grandeur et aimer notre petitesse grâce à une vision énergétique agrandie du monde et de soi.
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La timidité racontée aux enfants
Faites le plein d’astuces et d’activités applicables au quotidien afin que votre enfant puisse se sentir plus à l’aise avec les autres.
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Le laboureur et les mangeurs de vent
Boris Cyrulnik a échappé à la mort que lui promettait une idéologie meurtrière. Un enfant qu’on a voulu tuer et qui toute sa vie a cherché à comprendre pourquoi, pourquoi une telle idéologie a pu prospérer.
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ACT : applications thérapeutiques - 2e éd. - Anxiété, phobies
Cet ouvrage va aider les professionnels à apprivoiser et approfondir les outils ACT à travers des cas pratiques : la matrice, les métaphores, les cadres contextuels, le développement de la flexibilité psychologique et de la dialectique ACT.
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Les mille et une compétences en chaque enfant
Ce livre inspirant et accessible, enseigne comment s'engager dans des Conversations qui Stimulent les Compétences (Csc), pour optimiser les possibilités de développement chez les jeunes.
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L'Ennéagramme et l'expérience du sacré - Les facettes de l'unité Broché
Le lecteur est invité à s'ouvrir à partir d'une prise de conscience individuelle à une perception plus objective et plus universelle de la réalité.
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S'aimer enfin ! Un chemin initiatique pour retrouver l'essentiel
Christophe Fauré nous invite à un puissant voyage intérieur et à une authentique rencontre avec nous-mêmes, afin de nous accepter tels que nous sommes et vivre pleinement notre existence.
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Se libérer du sentiment d'abandon et des angoisses de séparation
Comment ne plus souffrir du sentiment d'abandon et des séparations successives dans sa vie ? Chaque étape de la vie nous soumet à un passage, un changement, un abandon, une séparation.
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Dessine ta vie
Alléger le poids des choses, lâcher prise, échapper à l’emprise du stress, reprendre confiance, se réconcilier avec ses souvenirs… Et si c’était possible avec un simple carnet et quelques crayons ?
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Petit guide de contre-manipulation
Qu’il s’agisse du domaine professionnel ou du domaine personnel, l'auteur aborde les techniques manipulatoires par l’exemple, et les principes de « contre-manipulation » qui s’y rattachent sont présentés en fonction de ces cas concrets, afin qu’il soit facile de se les approprier.
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Mettre les pervers échec et mat
Dans cet ouvrage – qui déculpabilise les victimes et les aide à reconstruire une estime de soi mise à mal – l’auteure décrit la psychologie de ce duo nocif. Grâce à son expérience, elle partage des clés pour reconnaître les techniques des pervers et des solutions pour sortir de leur ascendant.
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Contes de sagesse pour temps perturbés
Pour Henri Gougaud, les contes sont bel et bien des entités vivantes ! Inventés et transmis par les êtres humains, ces récits voyagent de génération en génération : ils s'adaptent à l'esprit des lieux et du temps, nourrissant ceux qui les écoutent et les lisent.
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L'abécédaire de la sagesse
Un concentré de sagesse à la portée de tousTrois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblentpresque mille pages.
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Avoir confiance en soi sans se prendre la tête - Carnet de bord + CD Mp3 et téléchargement
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 8 séances d'hypnose pour trouver et retrouver la confiance en soi.
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Ces liens qui nous font vivre - Éloge de l'interdépendance
Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie.
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A visage découvert - Dépasser la timidité et la peur des autres (Méthode Palo Alto)
Ce livre présente 8 cas de personnes souffrant de timidité que j’ai pu aider avec la thérapie brève systémique et stratégique selon la méthode Palo Alto.
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50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi avec la PNL (2e édition)
L'estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Vous le savez bien.
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La timidité - Comment la surmonter
Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l’anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement.
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Hypnose et confiance en soi -"La maison intérieure"
Aujourd’hui, il est clair pour moi que faire de l’hypnose, c’est avant tout montrer au consultant tout ce qu’il sait déjà faire mais qu’il ignore savoir faire.
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Psychologie positive - 12 Interventions
Mieux comprendre et agir sur les déterminants du bien-être, de la santé globale des individus et de la résilience : tel est l’objet de la psychologie positive. Il s’agit d’un champ de recherche et d’intervention qui vise à contribuer à l’épanouissement des personnes, des groupes et des institutions.
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Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et enfin oser dire non
Pour certains d’entre nous, prononcer le mot NON, s’affirmer, être authentique, n’est pas chose aisée : peur de décevoir l’autre, de le blesser, d’être moins aimé… Nous préférons souvent aller dans le sens de notre interlocuteur et renoncer à nos convictions.
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Aidez votre enfant à prendre confiance en lui - Exercices et outils pour qu'il ose affronter la vie
Une vraie "boîte-à-outils" à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à prendre confiance en lui !
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Etre Soi ...Source de joie - Témoignages et enseignements
À l’âge de 17 ans, une vilaine chute lors d’une compétition de danse laisse Catherine Martin plutôt amochée. Sa colonne vertébrale est sérieusement atteinte et les médecins lui prédisent la paralysie avant 30 ans. Pourtant, une petite voix dans sa tête lui dit constamment : « Ne les écoute pas. »
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La peur de décider
Se fondant sur sa longue expérience dans les domaines de la clinique et de la formation, Giorgio Nardone nous guide à la découverte de la "psychopathologie de la prise de décision".
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Confiance et estime de soi avec l'auto-hypnose
Ce livre pratique vous fera découvrir le fonctionnement de l'hypnose et vivre des transformations obtenues grâce à l'auto-hypnose, en restant conscient et acteur de ce processus. Vous apprendrez à pratiquer au quotidien, chez vous ou à l'extérieur, 20 exercices spécifiques permettant de se reconnecter à soi dès que le besoin s'en fait sentir.
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