Le pouvoir du bien-être ancestral: REMÈDES ET PRATIQUES TRADITIONNELS POUR UNE VIE MODERNE (Poche)

Cet ouvrage pratique et accessible décrypte les pratiques anciennes pour vous permettre de créer votre propre boîte à outils holistique et optimiser votre bien-être. Découvrez comment apaisez votre esprit grâce à des techniques de respiration ancestrales, rééquilibrez votre corps avec les principes de l’Ayurveda et revitalisez votre âme grâce au Reiki. Des élixirs traditionnels aux superaliments oubliés,

vous apprendrez à améliorer votre sommeil, à booster votre énergie ou encore à soulager l’anxiété.