Cohérence cardiaque 365: Guide de cohérence cardiaque jour après jour 2éd.
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Cohérence cardiaque 365 : Guide de cohérence cardiaque jour après jour 2éd.

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Nouvelle édition de la méthode de respiration antistress la plus simple du monde.

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.

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Nouvelle édition de la méthode de respiration antistress la plus simple du monde.

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.

365 c'est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bienfaits de la cohérence cardiaque : .
- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences .
- Meilleur sommeil .
- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels .
- Mise à distance des émotions négatives .
- Diminution du risque cardiovasculaire .
- Amélioration de l'apprentissage .
- Aide à la prise de décision

365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

9782365493833

Fiche technique

Rayon
Cohérence cardiaque
Auteur
O'HARE David
Editeur
THIERRY SOUCCAR
Publié
2019
Pages
106
Language
français

Références spécifiques

EAN-13
9782365493833
Neuf

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