Aider son enfant à se recentrer et à revenir au calme

Enfant fréquemment turbulent, trop agité, impulsif, qui a du mal à se concentrer et à canaliser son trop-plein d’énergie au risque d’être isolé… Voici quelques attitudes qui peuvent traduire les symptômes de l’hyperactivité ou l’expression d’un mal-être chez votre enfant, rendant difficile sa vie au quotidien et la vôtre. En tant que parent vous avez les ressources pour écouter, guider et apaiser votre enfant  !
Dans cet ouvrage pratique, découvrez  :

• Comment agir et réagir sereinement pour apprendre à votre enfant à se calmer et maîtriser son corps, à travers 20  situations concrètes et courantes comme s’habiller, aller se coucher, sortir faire les courses…
• Des règles simples et des conseils ciblés  : limitez les activités extrascolaires, les écrans et les sources d’excitation, accueillez les émotions et facilitez leur verbalisation…
• Des exercices efficaces et des activités ludiques  : réalisez un tableau des routines qui rassurent et recentrent votre enfant, jouez avec lui à «  la puce qui saute et qui se calme  », montrez-lui comment relâcher son corps…

Aidez votre enfant à construire sa bulle de bien-être intérieur  !