La gestion de soi - Ce qu'il faut faire pour vivre mieux

Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude résulte d’un ensemble de comportements que chacun apprend dès l’enfance et qu’il peut continuer à développer à l’âge adulte.

Au fil de l'ouvrage, Jacques Van Rillaer nous offre les clés pour tendre vers une meilleure gestion de soi-même et, par conséquent, une vie plus heureuse.

« Ce n’est pas un livre «facile», et vous ne pourrez pas le parcourir d’un oeil distrait. Mais c’est un livre unique, précieux, accessible et clair, soucieux de rigueur […], d’exactitude et d’honnêteté […], toujours traversé par le souci d’aider le lecteur, et par une bienveillance constante. Il est à l’image de son auteur, Jacques Van Rillaer, pour qui j’ai la plus grande affection et la plus grande admiration. […] C’est une chance pour nous tous de pouvoir bénéficier ici de son très important travail de synthèse et de transmission. Si nous arrivons à appliquer les recommandations qu’il nous propose dans ces pages, alors beaucoup de choses changeront en nous. » — Christophe André


L'auteur:
Jacques Van Rillaer est docteur en psychologie, Professeur émérite à l’Université de Louvain et à l’Université Saint-Louis Bruxelles. Il est l’auteur ou le co-auteur d’une dizaine d’ouvrages, parmi lesquels Les illusions de la psychanalyse (éditions Mardaga), Psychologie de la vie quotidienne (Odile Jacob) et Le Livre noir de la psychanalyse (Les Arènes).