L'autohypnose - Comment faire de son inconscient un allié pour sa santé et son bien-être

Gestion du stress, apaisement des douleurs, amélioration du sommeil, renforcement de la confiance en soi, meilleur équilibre alimentaire, détachement des addictions, développement de la concentration, libération des peurs... : les bienfaits de l’autohypnose sont nombreux.

Efficace très rapidement et sans le moindre danger, l’autohypnose est un moyen formidable et très simple d’agir sur vos émotions et vos mauvaises habitudes. De l’hypnose à l’autohypnose, cet ouvrage, riche en exemples et en témoignages et écrit par deux médecins spécialistes de l’hypnothérapie, vous donne toutes les clés pour intégrer pas à pas cette pratique dans votre quotidien… afin d’aller mieux, tout simplement.

Grâce aux nombreux exercices d’autohypnose, issus de la pratique médicale des deux auteurs, vous serez à même de résoudre de nombreux problèmes de santé, améliorer votre bien-être, et vous ouvrir à une autre expérience de la vie.

FAITES DE VOTRE INCONSCIENT UN ALLIÉ !


Les auteurs:
Le docteur Lauriane Bordenave est médecin anesthésiste dans un centre de lutte contre le cancer, hypnothérapeute à Paris et formatrice à l’AFEHM (Association Française de l’Etude de l’Hypnose Médicale)

Adrian Chaboche est un spécialiste en médecine globale et intégrative à Paris, est praticien attaché dans un centre de traitement de la douleur et pratique l’hypnose depuis 15 ans. Membre de l’AFEHM, il enseigne l’autohypnose et forme des médecins.