Appuyez ici : le grand livre des massages pour les débutants
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Appuyez ici : le grand livre des massages pour les débutants

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Découvrez une approche simple et pédagogique des meilleures techniques, et profitez de leurs bienfaits en automassages ou avec vos proches.

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Grâce à cet ouvrage très complet, vous maîtriserez les gestes de base des massages pour soulager les douleurs et les tensions, tout en favorisant la détente et le plaisir. Vous pourrez vous initier au yoga du visage, appelé aussi gymnastique faciale, qui tonifie la peau et raffermit les traits. Vous apprendrez également à cibler une zone ou un organe précis par des pressions de réflexologie plantaire, ainsi qu'à équilibrer votre flux d'énergie en stimulant les points d'acupression.

Une fois les gestes fondamentaux acquis, les instructions pratiques, illustrées pas à pas et faciles à suivre, vous permettent de réaliser en toute confiance chaque étape de la séance choisie.

9782412091944

Fiche technique

Auteur
Rachel Beider - Stefanie Sabounchian - Bob Doto- Nadira V. Persaud
Rayon
Tuina - Massage - Gua Sha
Editeur
First
Publié
10/2023
Pages
480
Language
français
Dimensions
17.2 x 4 x 21.8 cm
Poids
1.04

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