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Méditer sans se prendre la tête - Carnet de bord + CD Mp3
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Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s’initier à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits.
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Vous n’avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?
Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d’avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !
9782412066768
Fiche technique
- Auteur
- MIDAL Fabrice
- Rayon
- Méditation de pleine conscience
- Editeur
- FIRST
- Publié
- 2021
- Pages
- 96
- Language
- français
- Length CD DVD
- 6 séances de méditation guidée sur CD Mp3 et à télécharger
Références spécifiques
Neuf
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s’initier à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits.
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