Le chemin vers l'équilibre

Cet ouvrage s'inscrit dans une démarche personnelle de développement. Il a pour objectif d'accompagner un cheminement spirituel. Il propose d'effectuer des mouvements de gymnastique énergétique, au nombre de 8, pour un épanouissement personnel chaque jour plus intense. Pensée, énergie, mouvement, 5 mn par jour pour retrouver ou aller vers l'équilibre intérieur ; aucune compétence sportive, juste la conscience et l'assiduité pour se découvrir dans un bien-être profond. Le DVD de la gymnastique est inclus.