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Vous avez le pouvoir de faire évoluer votre cerveau pour une vie meilleure!
Le nerf vague, le plus long nerf du corps humain, relie le cerveau à différents organes. Sa stimulation permet de renforcer le système immunitaire.
« Le degré de sécurité que nous ressentons a une influence majeure sur notre santé physique et mentale et sur notre bonheur ».
« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas être une condamnation à perpétuité. »
« Ce que nous appelons «penser» est souvent un dialogue intérieur entre différentes parties de nous. »
N°75 : Novembre / Décembre/ Janvier 2025
La voie de l'hypnose
Dossier: Humaniser le soin / changement et interaction / sens et alcool
Durant l’enfance, certaines personnes ont grandi dans des maisons ou au sein de familles qui sont dépourvues d’amour et parfois dangereuses. Si vous vous êtes senti·e indésirable, mal aimé·e, rejeté·e, détesté·e et/ou méprisé·e, il se peut que le traumatisme soit profondément ancré dans votre esprit et votre corps, et que vous souffriez de trouble de stress post-traumatique complexe (TSPTC).
Si mon cerveau fonctionne différemment, je fais quoi?
Cet ouvrage constitue le premier guide actualisé en langue française de la pratique de la thérapie comportementale émotive rationnelle. Il détaille les différentes phases de la psychothérapie, incluant une partie théorique enrichie de vignettes cliniques et une partie pratique avec des études de cas variés.
Pour bien vous préparer à surmonter les obstacles de la vie, François Lelord vous donne ses meilleurs conseils et recommandations.
Après un rappel théorique et historique de l’épigénétique, cet ouvrage examine l’influence des facteurs environnementaux sur les processus épigénétiques dans les contextes de la maladie d’une part, et du trauma d’autre part.
En écoutant les 30 séances d'hypnose de cet ouvrage, vous deviendrez plus zen, plus confiant, plus heureux, vous dormirez mieux et aurez de plus en plus d'énergie.
