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Cet ouvrage propose pour la première fois de véritables cas cliniques développés.
Est-il possible de guérir à la seule force du cerveau ?
Sophie entame un voyage dans le temps et dans les profondeurs de son âme, à la recherche de la source qui apaisera le feu.
Le temps de l'évaluation intuitive et du traitement approximatif de la douleur est révolu.
Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions… Autant d’indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité.
Wa signifie "harmonie", un principe central au coeur de la culture japonaise. A travers une exploration détaillée des éléments fondamentaux du Wa , Okumura nous guide avec bienveillance vers une meilleure compréhension de la manière dont chaque aspect de notre quotidien peut contribuer à une vie plus épanouissante. Il s'agit d'une solution holistique, fondée sur 4 piliers : Se nourrir, Bouger, Se reposer, Sociabiliser
