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Pandémie, guerres, crise sociale et environnementale, peur de l'effondrement... Les ondes de choc se multiplient et révèlent notre vulnérabilité : comment y faire face ?
Vous avez aimé Le Petit Prince, L'Alchimiste ou Ce que j'aimerais te dire ? Vous allez adorer ce livre !
Que faire pour surmonter un événement bouleversant ou traumatisant ?
Cet ouvrage fait le point sur les liens existant entre activité physique, santé mentale et psychologie positive.
Juliet Drouar examine comment le traumatisme structure nos rapports sociaux et propose des outils pour sortir des crises.
Agir sur son propre corps pour réparer sa mémoire, et se libérer des maux qui l’habitent.
Comparant les animaux et les hommes, convoquant une somme inégalée de connaissances et d’expériences cliniques, Boris Cyrulnik nous fait ressentir et comprendre la violence du monde et les racines de la guerre.
Enfin un ouvrage de référence incontournable sur les constellations familiales et systémiques!
Jamais une génération n’a autant été mise à l’épreuve, confrontée à des défis sans précédent qui bouleversent l’équilibre mental et physique des jeunes. Anxiété, dépression, burn-out scolaire, éco-anxiété, dépendances numériques…
Une méthode exclusive, basée sur les premières étapes du protocole EMDR, pour enfin se libérer de ses grands et petits traumas.
Ce livre présente une méthode de guérison des traumatismes psychocorporels fondée sur des exercices simples qui déclenchent un réflexe naturel de tremblement, comme celui que l’on observe chez les animaux après un stress. Ce mécanisme, présent en chacun de nous, permet au corps de libérer les tensions accumulées sans avoir besoin de parler ou de revivre l’événement traumatique
