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C’est également l’occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d’apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».
Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves.
Une trousse de premier secours efficace pour vaincre le stress !
Cet ouvrage présente de façon détaillée des stratégies thérapeutiques pouvant aider les personnes ayant vécu un événement traumatique et dont les séquelles sont devenues chroniques, généralisées et incapacitantes.
Le Brainspotting est une psychothérapie unique en cela qu’elle met en relation le corps, l’esprit et la conscience. » David Grand, créateur du Brainspotting.
Il n’est pas toujours facile de concilier le fait d’être mère et celui d’être une femme qui se réalise.
Heureux, timide, nerveux...
en colère, jaloux, triste...
Les auteures de cet ouvrage, elles-mêmes mamans d'enfants précoces, ont recueilli les bonnes pratiques de parents aux prises avec des petits zèbres ingérables.
Comment faire grandir un enfant dans la confiance et la joie ? Comment lui apprendre à aimer, à savoir se calmer ?
« Nous aimerions vous parler du métier de parent, vous expliquer non pas ce que vous devez faire, mais comment vous pouvez être. » — Myla et Jon Kabat-Zinn
Par leur contenu métaphorique, poétique, ces 5 histoires ont le pouvoir de « parler à l'inconscient » de celui qui les écoute et de déclencher une véritable alchimie apaisante et réparatrice...
« La haine fait beaucoup de bruit, mais il y a dans ce monde plus d’amour qu’on imagine. » Charlie Mackesy
Cette fable universelle et bienfaisante s’adresse à toutes les générations.
