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Le best-seller sur l'approche somato-émotionnelle en format Poche !
Cet ouvrage propose d’associer les approches thérapeutiques conventionnelles et naturelles (phytothérapie, l’homéopathie, micronutrition, etc.) dans le cadre d’une médecine intégrative et holistique où l’être humain doit être pris en charge dans sa globalité.
Une invitation à écouter le silence à l'intérieur de vous.
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Vous découvrirez ainsi une nouvelle façon de considérer votre corps, votre être, vos émotions et vos interactions avec votre environnement.
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10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés.
Laissez parler vos chakras pour allier bien-être physique et spirituel.
La nature est d’une incroyable générosité : elle offre les vertus médicinales de ses plantes, à qui sait les utiliser. Dans cette bible, Sophie Lacoste a rassemblé tout son savoir et ses conseils pour que vous puissiez vous soigner naturellement, sans risque et sans effet secondaire.
Rouillé(e) le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l’arthrose n’est pas une fatalité !
