La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d’instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c’est embrasser la vie dans toute sa richesse.

La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie, que ce soit en mangeant une mandarine, en jouant avec des enfants ou en faisant la vaisselle.

Un programme simple et efficace, assorti d’exercices pratiques, qui vous aidera à affronter vos sensations de peur et à faire face aux situations qui vous angoissent.

La Pleine Conscience au travail nous explique comment la pratique de la pleine conscience — ou l’art de porter son attention sur ce qui se passe dans nos vies ici et maintenant — constitue un antidote puissant face aux distractions et aux situations stressantes de nos vies modernes, plus spécifiquement de nos vies professionnelles.

Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l’agitation et à l’anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d’une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.

« Puissé-je me protéger de moi-même et trouver la conscience et l’amour nécessaires pour être au service de mon être, de mon corps et de ma vie. » Don José Ruiz L’un des grands enseignements toltèques est le mythe de Quetzalcoatl – un serpent à sonnettes qui se transforme en serpent à plumes et s’élève dans le ciel. Cette légende nous incite à dépasser et à vaincre nos peurs, pour trouv...

Développez des relations impeccables avec vous-même et les autres
Les accords toltèques : une chevalerie relationnelle est un véritable révélateur, qui nous fait découvrir les dimensions initiatiques insoupçonnées de ces accords toltèques qui cachent en réalité une connaissance profonde de l’être humain et des moyens d’atteindre l’épanouissement complet.

En psychologie traditionnelle chinoise Xin Li dont le contenu est aussi originel que traditionnel, est issue des principes de la sagesse taoïste de la très ancienne pre­mière Chine et des connaissances acqui­ses par la médecine chinoise à travers le tem ps. Cet ouvrage présente une psychologie humaniste résolument originale et, en même temps, formidablement porteuse d'espoir pour celui ...

Cet ouvrage fondateur énonce les bases scientifiques et l'originalité de la réflexothérapie occipito-podale. Le potentiel réflexogène récepteur et émetteur de la peau du pied et d'une partie de l'occiput est abordé en première partie.

Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser ?

Après un diplôme de psychologie, Bob Stahl part en Birmanie où il vit dans un monastère et apprend la méditation auprès de maîtres renommés. De retour aux États-Unis, il poursuit des études de philosophie et se forme à la MBSR avec Jon Kabat-Zinn, à l’université du Massachusetts. 

L’auteur, praticien depuis plus de trente ans, président de l’Association Française pour l’Etude et la Recherche en Acupuncture, ancien attaché de l’hôpital Saint-Eloi à Montpellier - consultation de la douleur - et chargé d’enseignement au diplôme interuniversitaire d’acupuncture à la faculté de Montpellier-Nîmes, présente ici l’acupuncture, son histoire, ses principes et ses indication...