Par des illustrations, des schémas et des conseils pratiques, ces deux professionnels spécialistes de la périnatalité vous précisent les bons gestes à adopter et vous apportent toutes les clés pour comprendre et agir au service du bien-être de votre enfant.

Rituels inédits pour prendre soin de moi en m'amusant !

La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir.

Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.

Une initiation à l'utilisation des bols chantants, avec de nombreux exercices thérapeutiques et de méditation.

L'acupression, ou digitopuncture, est une technique douce et gratuite qui convient à toute la famille, y compris aux enfants et aux personnes âgées.

Que faire quand le chagrin arrive ? Le fuir ? Le combattre ? Ou l'apprivoiser ?

Ce compagnon du Feng Shui a été conçu pour vous expliquer clairement et simplement cette ancienne pratique chinoise.

Votre cahier de poche vous accompagnera partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Les enfants sont naturellement sensibles et ne sont pas immunisés contre l'anxiété, la peur ou le stress.

Le livre de la spécialiste Cathy Assenheim pour aider votre enfant hyper à gérer son potentiel intellectuel et émotionnel au quotidien.

Les outils pour aider votre enfant à surmonter son anxiété.