An ideal course text for school teachers, school counsellors and psychologists, these structured sessions will also appeal to a variety of societies and associations, such as Buddhist, martial arts and drama groups.

Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles. L'ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental...

Plongez au coeur d'une pratique vivante où chaque étape révèle la richesse de l'existence et ouvre la voie à l'essence de l'esprit. 

Une invitation au plus étonnant des voyages, celui du recueillement et de le méditation.

Ce livre contient une série de méditations conçues pour vous détendre pendant que vous les lisez et vous amener à l’énergie du repos.

Pour la première fois, la sagesse toltèque de la famille Ruiz est rassemblée dans un livre de méditations quotidiennes. Les lecteurs sont invités à un voyage de six mois de leçons quotidiennes avec don Miguel Ruiz Jr., qui sont conçues pour inspirer, nourrir, et éclairer durant ce voyage sur la voie toltèque.

"La méditation est sûrement la plus haute forme d'art qui soit. " (Jiddu Krsnamurti)

Toutes les clés pour une pratique juste. 

Grâce à un procédé simple, efficace et disponible, l’auteure nous invite à expérimenter des techniques de soutien inspirées de sa pratique personnelle. L’enseignement par étape a fait ses preuves parmi les centaines de personnes ayant fréquenté ses cours

Texte présenté et méditations lues par Christophe André. 

Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !