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Découvrez la méthode de Yoga Iyengar pensée par B.K.S. Iyengar lui-même, autorité mondialement reconnue en matière de yoga, afin d’améliorer tous les aspects de votre vie !
Situé au sommet de votre crâne, le chakra couronne - Sahasrara en sanskrit - est le siège de la spiritualité. Lorsque ce chakra est harmonisé, vous vous connectez à l'Univers et développez votre gratitude.
Situé au niveau du pharynx, le chakra de la gorge - Vishuddha en sanskrit - est le centre de la communication. Lorsque ce chakra est harmonisé, vous transformez vos pensées en paroles et vous développez votre capacité d'écoute.
Situé en dessous du nombril, le chakra sacré - Svadhisthana en sanskrit - est le siège de la créativité et du ressenti. Lorsque ce chakra est harmonisé, vous ressentez de la joie de vivre et vous vous épanouissez dans votre intimité.
Situé au centre de la poitrine, le chakra du coeur - Anahata en sanskrit - est le siège de l'amour et de la compassion. Lorsque ce chakra est harmonisé, vous faites rayonner votre joie de vivre et vous vous ouvrez au monde.
Situé entre vos sourcils, le chakra du troisième oeil - Ajna en sanskrit - est le centre de la vision et de l'intuition. Lorsque ce chakra est harmonisé, vous voyez et comprenez le monde avec clarté.
Situé légèrement au-dessus du nombril, le chakra du plexus solaire - Manipura en sanskrit - représente l'estime de soi et le pouvoir personnel. Lorsque ce chakra est harmonisé, vous avez confiance en vous et allez de l'avant.
Situé à la base de votre colonne vertébrale, le chakra racine - Muladhara en sanskrit - est le point de départ de votre énergie vitale. Lorsque ce chakra est harmonisé, vous faites preuve de dynamisme et de force.
Le Reiki Tao Tö Qi est une méthode de santé bien-être fondée sur des soins énergétiques par apposition des mains à autrui, ou à soi-même en auto-traitement.
Avec plus de 30 ans d’expérience, Ethan Lazzerini vous livre des exercices simples, expliqués pas à pas, pour purifier, équilibrer et aligner tous vos chakras au moyen de cristaux.
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