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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête
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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête - Carnet de bord et 12 séances sur CD Mp3

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Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 12 séances d’hypnose pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil.

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Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il se passe quand vous dormez ?

Peinez-vous à trouver le sommeil ? Êtes-vous épuisé, même après une nuit de 10 heures ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Philipe Aïm, médecin psychiatre et psychothérapeute, vous pourrez enfin mettre en place les ressources nécessaires à un bon endormissement, et vous préparer à de longues nuits de sommeil.
Après une première introduction aux notions essentielles du sommeil (cycles, troubles, différents sommeils…), vous pourrez, à votre rythme, suivre les séances courtes ou plus longues en fonction de vos besoins et du temps disponible.

Installez-vous confortablement, laissez-vous guider, et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !

9782412066782

Fiche technique

Auteur
Dr Philippe AÏM
Rayon
Hypnose - Thérapies Brèves
Editeur
FIRST
Publié
2021
Pages
96
Language
français
Length CD DVD
CD 12 séances d'hypnose sur CD Mp3 et à télécharger

Références spécifiques

EAN-13
9782412066782
Neuf

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