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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête - Carnet de bord et 12 séances sur CD Mp3
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 12 séances d’hypnose pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil.
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Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il se passe quand vous dormez ?
Peinez-vous à trouver le sommeil ? Êtes-vous épuisé, même après une nuit de 10 heures ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Philipe Aïm, médecin psychiatre et psychothérapeute, vous pourrez enfin mettre en place les ressources nécessaires à un bon endormissement, et vous préparer à de longues nuits de sommeil.
Après une première introduction aux notions essentielles du sommeil (cycles, troubles, différents sommeils…), vous pourrez, à votre rythme, suivre les séances courtes ou plus longues en fonction de vos besoins et du temps disponible.
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider, et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !
Fiche technique
- Rayon
- Hypnose - Thérapies Brèves
- Auteur
- Dr Philippe AÏM
- Editeur
- FIRST
- Publié
- 2021
- Pages
- 96
- Language
- français
- Length CD DVD
- CD 12 séances d'hypnose sur CD Mp3 et à télécharger
Références spécifiques
- EAN-13
- 9782412066782
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