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10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés.
Le livre de référence sur la méthode anti-régime.
Les principes de base pour construire avec votre enfant ce premier lien qui va influencer tous les autres.
De nombreux lecteurs ont déjà trouvé entre ces pages une inspiration à se mettre en route dans une démarche agréable, facilitée par cet accompagnement quotidien, et avec une satisfaction réelle. Tous vous le diront : Jeûner, ça ne mange pas de pain.
Tome 2 : les postures 55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture. Une visualisation irremplaçable pour pouvoir influencer nos propres réponses physiologiques inconscientes, grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.
L'ouvrage (deux tomes) le plus complet sur l'anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga. Le premier tome (les muscles) propose plus de 500 dessins anatomiques en 3D pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles, les os, tendons et ligaments.
Un album tendre et émouvant de Christine Beigel qui utilise la métaphore de la tortue pour illustrer le repli sur soi, la timidité, la peur…
Laissez parler vos chakras pour allier bien-être physique et spirituel.
La méthode concrète pour désamorcer les agressions.
Il était une fois un porcelet prénommé Chonchon qui depuis tout petit ne rêvait que d’une seule chose : devenir une fée. Mais dans la famille Cochon, tout le monde est maçon. « Abracadagrouik ! Moi, je serai le premier fée cochon ! »
