Un joli livre pratique illustré pour apprendre à soulager l'anxiété et la dépression grâce au nerf vague.
Y a-t-il des parties de vous que vous n’aimez pas ?
BIENVENUE DANS VOTRE OMBRE !
Cet ouvrage vous propose de comprendre vos crises d'angoisse, pour mieux les vaincre ensuite. Voua trouverez ici un plan d'attaque en 6 étapes : des conseils et exercices faciles à mettre en place. Prêt ? C'est parti pour une grande bataille dont vous sortirez vainqueur ! C'est fini !
L’adulte, devenu conscient des blessures du passé, va pouvoir consoler le bébé souffrant en lui, et trouver un chemin de vie apaisé.
C’est quand on arrête de porter ce qui n’est pas à nous que les choses changent enfin !
Aujourd'hui, nous assistons à une nouvelle révolution sexuelle, à une redéfinition du couple et à la promotion de l'égalité des sexes, mais pour autant, de nombreuses femmes n'ont toujours pas, ou peu, connaissance de la véritable nature de leur sexualité et de leur puissance intérieure.
« Mon vœu le plus cher est que ce livre soit une aide pour tous ceux qui vivent ou vivront un deuil, pour tous ceux qui désirent croître et faire avec tous les instants de leur vie, moments sombres et moments clairs, une symphonie achevée. »
Nos relations amoureuses sont souvent les miroirs parfaits de nos blessures les plus profondes.
Si vous répétez toujours les mêmes erreurs, si vous faites souvent les mauvais choix et si vous laissez toujours entrer les mauvaises personnes dans votre vie, il se peut que vous soyez dans l'auto-maltraitance émotionnelle
Chercheurs et cliniciens considèrent la problématique psychotraumatique comme n’étant plus à la périphérie, mais bien au cœur de la psychopathologie.
Cet ouvrage fournit aux parents des Éclairages sur les forces et les faiblesses, les signes d'un manque d'estime de soi, des Conseils pour booster cette estime de soi, des Activités pour mesurer ses progrès, ou bien pour que l'enfant travaille sur ses émotions, ou encore pour identifier ses qualités et réussites...
