Un guide pour atténuer l'inquiétude et réduire l'évitement des tâches difficiles.
Stop aux schémas répétitifs! Se libérer du passé et retrouver un équilibre émotionnel.
Parcourir le deuil, c'est comme traverser une forêt.
On s'engouffre dans un monde inconnu. On croit s'y perdre alors qu'on y apprend d'abord à survivre, puis à revivre.
Charisme, élocution, posture... : autant d'aspects qu'il est indispensable de maîtriser lors d'une prise de parole, en public comme en privé.
Connaître les lois qui régissent les systèmes au-delà de l’espace et du temps est l’un des secrets les plus précieux qui puissent nous être dévoilés.
Les thérapies comportementales et cognitives séduisent car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi variés que l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur, les addictions... relativement rapidement.
Agissez vous-même sur la douleur sans médicaments!
À travers sa tragique expérience de vie, Boris Cyrulnik nous montre comment trouver la force de repousser l’emprise et de bâtir sa liberté intérieure.
Le livre de référence sur la méthode anti-régime.
Les principes de base pour construire avec votre enfant ce premier lien qui va influencer tous les autres.
La méthode la plus efficace pour éviter la rechute de la dépression.
